فول السحور البيرفكت

الفول هو ملك السحور في رمضان، لكنه ممكن يكون أحسن وجبة أو أسوأ قرار لو تعمل غلط! 🤯 في الحلقة دي، هنكشف أسرار فول السحور البيرفكت – إزاي تحضّره بطريقة صحية، وتجنب الأخطاء اللي بتسبب مشاكل للهضم والانتفاخ. 💡 هتعرف: ✅ الطريقة الصحيحة لطهي الفول بدون أضرار ✅ المكونات اللي لازم تضيفها عشان تستفيد منه 100% ✅ الأخطاء اللي بتخليه عبء على معدتك بدل ما يكون وجبة مثالية ما تفوتش الحلقة دي لو عايز تخلي سحورك صحي وخفيف! 💪🔥 📌 تابعوا الحلقة كاملة وشاركونا رأيكم في التعليقات! 😉👇 #علم_تيوب