هذه الأطعمة التي يجب تجنب تناولها بمجرد الاستيقاظ من النوم

هل تشعر بالحيرة حيال ما تستطيع تناوله بمجرد الاستيقاظ من النوم؟ يُقدّم أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، قائمة بـ4 أطعمة يمكن أن تأخذها بعين الاعتبار.

• منتجات الحليب

• المكسرات

• البيض

• الخضار

هناك أيضًا بعض المأكولات والمشروبات التي ينبغي تفادي استهلاكها صباحًا. وتشمل ما يلي:

• المشروبات الغازية

• الحلويات

• العصائر الطبيعية