نظام غذائي يحسّن جودة نومك... تعرف عليه

منذ 3 أسابيع 31
كشفت دراسة جديدة عن أن النظام الغذائي الغني بالبروتين والألياف يحسِّن بشكل كبير من جودة النوم.
  1. الصفحة الرئيسية
  2. صحة وجمال
  3. نظام غذائي يحسّن جودة نومك... تعرف عليه

أخبار متعلقة

5 خطوات فعالة لعلاج الاكتئاب

5 خطوات فعالة لعلاج الاكتئاب

منذ 13 دقائق 1
دراسة: مواد كيميائية ضارة بالدماغ تفرزها مراتب الأطفال أثناء نومهم

دراسة: مواد كيميائية ضارة بالدماغ تفرزها مراتب الأطفال أثناء...

منذ 1 ساعة 8
استئصال الزائدة الدودية قد يحدّ من انتكاسات التهاب القولون التقرحي

استئصال الزائدة الدودية قد يحدّ من انتكاسات التهاب القولون ا...

منذ 2 ساعة 11
"حُب على طيف التوحّد".. قصص ملهمة للبحث عن الشريك رغم التحديات

"حُب على طيف التوحّد".. قصص ملهمة للبحث عن الشريك رغم التحدي...

منذ 3 ساعة 13

ترند

1. روما
2. حامد الشيتى
3. Liverpool
4. مباراه ليفربول
5. يائير نتنياهو
6. رضوى الشربيني
7. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري
8. تحميل منصة FBC
9. بايرن ميونخ
10. باريس سان جيرمان

مواقيت الصلاة

أسعار العملات

أخبار شائعة

22 عاما على سقوط بغداد... هل يمرُّ النظام في العراق بأخطر مراحله؟

22 عاما على سقوط بغداد... هل يمرُّ النظام في العراق بأخطر مر...

منذ 6 أيام 192
الجيش الأردني يعلن سقوط مسيرة "مجهولة المصدر" بعد دخولها أجواء المملكة

الجيش الأردني يعلن سقوط مسيرة "مجهولة المصدر" بعد دخولها أجو...

منذ 4 أيام 166
مخبأة داخل "دجاج مجمد".. السعودية تعلن إحباط تهريب 46.8 كيلوغرام من الكوكايين

مخبأة داخل "دجاج مجمد".. السعودية تعلن إحباط تهريب 46.8 كيلو...

منذ 4 أيام 115
اصطدم بحارس المرمى.. وفاة لاعب كرة خلال مباراة في كوبا بيرو

اصطدم بحارس المرمى.. وفاة لاعب كرة خلال مباراة في كوبا بيرو

منذ 5 أيام 67
السعودية.. فيديو شخص يهاجم قبائل منطقة يشعل تفاعلا والداخلية ترد

السعودية.. فيديو شخص يهاجم قبائل منطقة يشعل تفاعلا والداخلية...

منذ 3 أيام 59
Arabic (EG) Arabic (EG)
اتصل بنا ·

© 123News الخبر فور حدوثه 2025. جميع الحقوق محفوظة