من نزلات البرد إلى النوروفيروس.. كيف تقي نفسك من الأمراض خلال رحلة سفرك المقبلة؟

يُصبح الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بجميع أنواع الجراثيم، والفيروسات، والالتهابات خلال السفر. تقول الدكتورة باربرا باور، من مركز ويكسنر الطبي بولاية أوهايو الأمريكية، إن السفر يمكن أن يكون مرهقًا، ويجعلك محاطًا بعدد أكبر من الأشخاص، فضلًا عن عدم قدرتك على تناول الطعام أو النوم بما فيه الكفاية، مما قد يُصعّب على جسمك مقاومة المرض. وتقدم باور نصائح حول كيفية الوقاية من الأمراض خلال رحلتك المقبلة.