كيف يحسن الضوء الأزرق الصباحي نوم كبار السن ونشاطهم اليومي؟

منذ 2 أيام 30

تزداد صعوبة الحصول على نوم هانئ ليلاً والشعور بالراحة التامة في اليوم التالي مع التقدم في السن.