فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة وأضرار زيادته

فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع كبيرة من أهمها تخفيف القلق والتوتر ما قبل الولادة، والكثير من الفوائد الأخرى التي نخبرك عنها في السطور القادمة من هذا المقال، حيث نذكر لك أهم استخدامات النعناع في الشهور الأخيرة من الحمل.

فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع

النعناع من الأعشاب الخضراء ذات الرائحة الذكية والتي تترك في النفس آثاراً إيجابية، وهذه هي أهم فوائده للحامل:

• التخلص من مشاكل المعدة بالشهر التاسع والتي تعاني منها أغلب النساء وعلى رأسها الحموضة.
• يعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية المهدئة للأعصاب، لذلك فهو يستخدم في تخفيف أعراض القلق والتوتر التي تشعر بها الحامل كلما اقترب موعد الولادة.
• يخفف من رائحة الفم المزعجة التي تعاني منها بعض الحوامل.
• يخفف النعناع من المشاكل الهضمية مثل الإمساك والقولون العصبي، إذا تناولت كوباُ من النعناع الدافئ، كذلك يخفف من الشعور بالمغص وعسر الهضم.
• يقلل من الشعور بالنعاس ويمد الجسم بالطاقة والنشاط، لذلك ينصح بتناول كوب من مغلي النعناع في الصباح.
• يساعد النعناع على تقوية المناعة للحامل، فمن المعروف أن الحامل تضعف مناعتها، لذا فإن النعناع يساعدك على استعادة المناعة القوية والقدرة على مواجهة الأمراض.
• يحسن من الحالة النفسية والمزاجية، ويحارب قليلاُ من اكتئاب الحمل الذي تصاب به الحوامل في الشهور الأخيرة من الحمل، وذلك عن طريق تناوله كمشروب أو مضغه أو حتى الاحتفاظ بنبتة النعناع في غرفتك وشم رائحتها العطرة.
• يخفف من تقلصات الرحم التي تصيب السيدات المقبلات على الولادة.
• له دور في تخفيف الدهون في الجسم، خاصة عند تناوله قبل المشي.

فوائد النعناع في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

• يساعد شرب النعناع قبل الولادة على تخفيف تشنجات الرحم التي تعاني منها بعض الحوامل.
• يساعد النعناع على فتح الرحم، يضاهي في تأثيره القرفة، ويمكن إضافة القليل من عسل النحل على مشروب النعناع الدافئ يساعد على فتح الرحم وتسهيل الولادة على الفور.
• يخفف من اضطرابات الولادة والقلق المصاحب لها، والتي في الغالب تكون مرتبطة بالتشنجات الرحمية أيضاً.

أضرار النعناع للحامل

كما أن له الكثير من الفوائد أثناء الحمل وقبيل الولادة، فإن تناول النعناع من قبل الحامل يتسبب في الإضرار في الحالات التالية:

• في حال كان لدى المرأة تحسس من النعناع، حيث تعاني من الطفح الجلدي وصعوبة التنفس عقب تناول النعناع.
• الحامل التي تعاني من ضغط الدم المنخفض، حيث يتسبب النعناع في خفض ضغط الدم للحامل.
• في الشهور الأولى من الحمل قد يؤدي النعناع إلى الإجهاض.

الحمل في الشهر التاسع

انت الأن اقتربت من رؤية طفلك، فلن تعد تفصلك سوى أيام قلائل على احتضان مولودك الصغير الذي طالما حلمت برؤيته، تعرفي على أهم ملامح الشهر التاسع للحمل:

• لن تعاني كثيراً من حرقة المعدة بنفس شعور الشهور السابقة، فالجنين عدل من وضعه ونزل في أسفل البطن استعداداً للخروج.
• أصبح الآن الجنين مكتمل يكون وزنه من 2 إلى 3 كيلو جرامات، حجمه اصبح كبيراً لذلك لن تشعري كثيراً ب حركة الجنين قوية وواضحة كما كان في السابق.
• تشعري من وقت لآخر بوجود آلام في الحوض، وهي الآلام السابقة للولادة والتي تحدث نتيجة  اتساع الحوض.
• تصبحين أكثر ثقلاً وبطيئة الحركة ويصبح تعديل وضعك من النوم إلى الجلوس أو الوقوف أصعب مما سبق.
• تصابين بالشد العضلي أثناء النوم أو حين الاستيقاظ من النوم أحياناً.
• تورم بعض أجزاء من الجسم مثل الوجه أو الأطراف، عليك أن تتأكدي ألا يكون ذلك مصحوباً بارتفاع في ضغط الدم.