ما الوقت المثالي للتوقف عن شرب القهوة؟ خبيرة تكشف السر لنوم أفضل وصحة مثالية

منذ 3 ساعة 13
تقترح خبيرة تغذية تناول أول فنجان قهوة في اليوم بين الساعة 9:30 و11:30 صباحاً عندما تبدأ مستويات الكورتيزول في الانخفاض في الجسم، مما يجعل الكافيين أكثر فاعلية.
  1. الصفحة الرئيسية
  2. صحة وجمال
  3. ما الوقت المثالي للتوقف عن شرب القهوة؟ خبيرة تكشف السر لنوم أفضل وصحة مثالية

أخبار متعلقة

دراسة تؤكد: النظر إلى الطبيعة يخفف الألم

دراسة تؤكد: النظر إلى الطبيعة يخفف الألم

منذ 50 دقائق 7
دراسة: انعدام الأمن الغذائي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 41 %

دراسة: انعدام الأمن الغذائي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بن...

منذ 1 ساعة 7
كيف يؤثر مرض السكري على صحة الشعر؟

كيف يؤثر مرض السكري على صحة الشعر؟

منذ 1 ساعة 9
دراسة: تناول المكسرات بانتظام قد يدعم صحة «الأيض» ويحمي من أمراض القلب

دراسة: تناول المكسرات بانتظام قد يدعم صحة «الأيض» ويحمي من أ...

منذ 2 ساعة 11

ترند

1. روما
2. حامد الشيتى
3. Liverpool
4. مباراه ليفربول
5. يائير نتنياهو
6. رضوى الشربيني
7. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري
8. تحميل منصة FBC
9. بايرن ميونخ
10. باريس سان جيرمان

مواقيت الصلاة

أسعار العملات

أخبار شائعة

Honor تطور مستشعر كاميرا 1 بوصة لهاتف Magic8 RSR Porsche Design

Honor تطور مستشعر كاميرا 1 بوصة لهاتف Magic8 RSR Porsche Des...

منذ 5 أيام 171
ضبط المتهم بقتل زوجته بالشرقية أثناء سفره إلى الإمارات

ضبط المتهم بقتل زوجته بالشرقية أثناء سفره إلى الإمارات

منذ 6 أيام 97
القبض على المتهم بقتل زوج شقيقته فى أوسيم

القبض على المتهم بقتل زوج شقيقته فى أوسيم

منذ 6 أيام 88
هل تصبح بطاقات SIM المادية من الماضي؟ تسريبات تشير إلى توجه جديد في الهواتف فائقة النحافة

هل تصبح بطاقات SIM المادية من الماضي؟ تسريبات تشير إلى توجه ...

منذ 3 أيام 64
المرصد السوري: مقتل أكثر من 340 مدنياً في هجمات على يد مسلحين موالين للحكومة السورية

المرصد السوري: مقتل أكثر من 340 مدنياً في هجمات على يد مسلحي...

منذ 6 أيام 48
Arabic (EG) Arabic (EG)
اتصل بنا ·

© 123News الخبر فور حدوثه 2025. جميع الحقوق محفوظة