يجب أن يكون الحفاظ على الصحة هدفًا مدى الحياة، لكن مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب العطل، ربما تجد دافعًا لإنقاص وزنك المكتسب خلال أشهر الشتاء. تتحدّث ماندي غاثر مع طبيب متخصّص في الطب الرياضي، حول ما يجب فعله الآن لاستعادة لياقتك البدنية خلال فصل الصيف.
بهذه الخطوات تحافظ على لياقتك البدنية خلال الصيف.. ما هي؟
منذ 16 ساعة
15
أخبار متعلقة
كيف يؤثر نظامك الغذائي على نوبات الصداع النصفي؟
منذ 2 ساعة
11
كيف يؤثر التوقيت الصيفي على نومك وصحتك ونظامك الغذائي؟
منذ 6 ساعة
16
مرضى السرطان أصغر سناً.. والأطباء يريدون معرفة السبب
منذ 11 ساعة
15
في ليبيا.. منطقة تشهد لغزا جديدا مع اكتشاف عمره 7000 عام
منذ 12 ساعة
15
أخبار شائعة
لماذا لا «نتضامن» مع «الآخر»؟
منذ 6 أيام
127
كيف تستعيد روتينك الطبيعي بعد رمضان؟
منذ 6 أيام
75
لماذا استثنى ترامب روسيا من الرسوم الجمركية؟
منذ 2 أيام
75
ثورة في الطباعة.. تقنية لإنتاج مجسمات دقيقة
منذ 6 أيام
61
Arabic (EG)