أيهما أهم لصحة أفضل..عدد ساعات النوم أم انتظام موعده؟

منذ 3 أشهر 43

علوم وصحة

نشر الأحد، 01 ديسمبر / كانون الأول 2024

screen-shot-2024-12-01-at-1.28.09-am.png

توصّلت نتائج دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في مواعيد غير منتظمة هم أكثر عرضة، بنسبة 26%، للإصابة بمشاكل صحية متّصلة بالقلب، بينها السكتات الدماغية والنوبات القلبية.