5 معلومات خاطئة عن تناول البروتين وبناء العضلات

منذ 1 يوم 27

يمثل البروتين عنصراً غذائياً أساسياً وحيوياً لعمل الجسم وأساساً لصحة الإنسان، لكن بعض الخرافات التي ترتبط به لا تتفق مع أي سند علمي.