منذ 2 أيام
34
بعد إجازة العيد، تبدو العودة للعمل ثقيلة بعض الشيء، ويميل الكثيرون إلى الشعور بالكسل أو التشتت الذهني. لكن ببعض الخطوات البسيطة يمكن تخفيف هذا الشعور واستعادة الحماس تدريجياً من خلال:
هيئ نفسك بنوم منتظم مبكر
ابدأ يومك بمهمات سهلة خفيفة
جرّب استراحة قصيرة كل ساعة
زيّن مكتبك بشيء تحبه
خطط ليومك بمرونة وواقعية
Arabic (EG)