وصفات لازالة ترهلات البطن

وصفات لازاله ترهلات البطن من أهم الأسئلة التي ترد بشكل متكرر الى محرك البحث جوجل حيث يسعى عدد كبير من النساء في مختلف أجزاء الكرة الارضية الى ايجاد وصفات طبيعية واقتصادية لازالة ترهلات البطن في المنزل دون الحاجة الى استخدام المواد الكيميائية الضارة باهظة الثمن التي تؤثر سلبا على صحة الجسم.

وصفات لازاله ترهلات البطن

تعتبر الوصفات الطبيعية فعالة بشكل كبير في ازالة ترهلات البطن حيث اثبتت النتائج ان هناك عدد كبير من المواد الطبيعيه لها فاعلية شديدة في ازاله ترهلات البطن الناتج عن الولادة أو زيادة الوزن او التقدم في العمر وكان من اهم وابرز وصفات لازاله ترهلات البطن:

وصفة ماء الورد لازالة ترهلات البطن 

تعتبر من أهم وأشهر الوصفات الطبيعية المستخدمة لازالة ترهلات البطن يتم إحضار كمية من ماء الورد ثم بعد ذلك نقوم بشطف الجلد جيدا بالماء الفاتر وتكفيف ثم بعدها نقوم بوضع كميه من ماء الورد على الجلد أو جلد البطن وعمل مساج لمدة 10 دقائق ويكرر استخدام ماء الورد لازالة ترهلات البطن بشكل يومي من اجل الوصول الى نتيجه مرضيه سريعه وفعاله يعمل ماء الورد على تقليص حجم المسام الموجودة بجلد البطن و يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها لكي يظهر بمظهر صحي ولامع.

وصفة الليمون وزيت الزيتون لازاله ترهلات البطن

 نحضر كمية من عصير الليمون وكمية من زيت الزيتون وتكون الكميه متساويه ونقوم بمزج الليمون وزيت الزيتون مع بعضهم البعض حتى يصبح خليطا واحدا وبعدها نقوم بغسل منطقه البطن جيدا ثم نقوم بتكثيف باستخدام فوطة مخصصة لذلك ثم بعد ذلك نقوم بوضع وصفة الليمون وزيت الزيتون على الجلد ونقوم بفرك الجسم بحركات دائريه لمدة خمس دقائق يعمل المساج على تعزيز فوائد زيت الزيتون والليمون في ازالة ترهلات الجلد وتعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات المستخدمة في جميع أنحاء العالم للقضاء على ترهلات البطن بشكل سريع وطبيعي وأمن واقتصادي داخل المنزل حيث يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجلد بالإضافة إلى الليمون الذي يحتوي على فيتامين سي الذي يسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد والقضاء على جميع المشاكل الموجودة فيه ينصح بتكرار الوصفة ثلاث مرات اسبوعيا للوصول الى نتائج سريعه.

نصائح للقضاء على ترهلات البطن 

يرجع ترهل البطن الى عدد كبير من الاسباب اهمها هو زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن ومن أهم وأشهر اسباب ترهل البطن هو ترهل البطن بعد الولادة وهناك عدد كبير من النصائح الخاصة للقضاء على ترهلات البطن يجب على جميع الأفراد اتباعها وخاصة النساء في جميع انحاء العالم وكان من اهم نصائح القضاء على ترهلات البطن النصائح التالية:

• يجب شرب كمية كبيرة من الماء وذلك لأن الماء يحسن من مظهر الجلد ويحفز انتاج الكولاجين في الجلد بشكل طبيعي في جميع أجزاء الجسم وبالتالي يظهر جلد البطن بشكل لامع وصحي.
• ممارسة رياضة المشي لمدة 10 دقائق يوميا على الاقل يعمل المشي على تنشيط الدورة الدموية ويساعد في إيصال الدم لجميع اجزاء الجسم وخاصة البطن.
• تناول غذاء صحي يحتوي على كمية من الخضروات الطازجة التي تحسن من عملية الهضم داخل المعدة وتقضي على الدهون الموجودة اسفل البطن التي تؤدي إلى ترهل الجلد.

اقرأ أيضًا: 

ريجيم للحامل في الشهر الثالث صحي وآمن عليها وعلى الجنين

ريجيم سهل لخسارة 7 كيلو بالأسبوع الاول

وريجيم الين الناشف لإنقاص الوزن بالتفصيل الجزء الثاني

الفرق بين الصيام المتقطع والصيام العكسي وما هو الريجيم الأفضل ؟

ريجيم ال 8 ساعات للتخلص من 8 كيلو بالشهر