هل أضرار القيلولة اليومية أكثر من فوائدها؟

منذ 3 ساعة 12

يرى البعض أن النوم فترة القيلولة يومياً يحسن الحالة المزاجية ويقوي الذاكرة، ويزيد الإنتاجية، بينما يعدّها آخرون أنها قد تُعيق النوم ليلاً.