ممنوعات الشهور الأولى من الحمل

ممنوعات الشهور الأولى من الحمل من أكثر الأشياء التي تسأل بشأنها الحامل، في بداية الحمل تكونين متوترة وقلقة وأكثر حرصاً على تصرفاتك والأكلات التي تتناوليها حتى لا تضرين بجنينك، لذلك سأخبرك في هذا المقال عن أبرز الممنوعات في الأشهر الأولى للحمل وكيفية تفاديها.

ممنوعات الشهور الأولى من الحمل

يمنع الطبيب الحوامل في بداية الحمل من العديد من الأشياء والتي تتمثل في:

• التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
• إزالة الشعر بالليزر.
• التعامل مع القطط وتربيتها أثناء الحمل.
• ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي، أو الأحذية الضيقة والغير مريحة بشكل عام.
• كثرة السفر والتنقلات خاصة دون استشارة الطبيب.
• استخدام صبغات الشعر.
• الإفراط في وضع مستحضرات التجميل والمساحيق الكيميائية بشكل يومي على الجلد.
• التعرض للآشعة السينية.
• التوتر والعصبية والتعرض للمثيرات النفسية.
• حمل الأغراض الثقيلة.
• الإفراط في ممارسة التمرينات الرياضية العنيفة، والتي قد تؤدي إلى خطر الإجهاض.

الأكلات الممنوعة في الأشهر الأولى للحمل

هناك بعض الأكلات التي سيكون عليكِ الحذر من تناولها في الشهور الأولى من الحمل وهي:

• الأسماك المملحة والمدخنة مثل الفسيخ والرنجة.
• الأكلات التي تحتوي على الكثير من البهارات والقرفة مثل وجبات المطاعم الهندية.
• الإفراط في تناول الشطة والأكلات الحارة.
• الأكلات التي تحتوي على فيتامين أ مثل الجزر والكبدة، والتي يتواجد فيها فيتامين أ بنسبة عالية، يؤدي الإفراط في تناول فيتامين أ إلى تشوهات الجنين وربما إلى الإجهاض.
• المأكولات البحرية الغنية بالزئبق: مثل سمك التونة، وسمك أبو سيف، وسمك القرش. حيث يمكن أن يؤدي الزئبق إلى تلف الدماغ والجهاز العصبي لدى الجنين.
• اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا: مثل اللحوم المفرومة والسجق واللانشون، حيث يمكن أن تتسبب البكتيريا الموجودة في هذه الأطعمة في التسمم الغذائي، والذي يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا: مثل البيض المخفوق والبيض العيون، حيث يمكن أن تتسبب البكتيريا الموجودة في البيض النيء في التسمم الغذائي.
• الحليب غير المبستر: حيث يمكن أن يتسبب في التسمم الغذائي.
• الأطعمة المصنعة والمعلبة: حيث تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية والدهون، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.
• الوجبات السريعة وأكلات المطاعم الغير موثوق بها والغير مضمون نظافتها.

الأدوية الممنوعة في الشهور الأولى من الحمل

وهذه بعض الأدوية الممنوعة خلال الشهور الأولى للحمل:

• الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ.
• بعض المسكنات والتي تحتوي على مادة الديكلوفيناك والإيبوبروفين.
• أدوية الكوليسترول.
• أدوية مضادات الإمساك.
• أي أدوية أو مستحضرات لتنزيل الوزن.
• موانع التجلط مثل الأسبرين، ما لم يسمح الطبيب بتناوله ضمن جرعات محددة يومية، وهذا شائع في بعض حالات الحمل وغالباً في الحمل الأول.
• بعض أنواع المضادات الحيوية.

كيف أعرف أن الجنين ينمو بشكل طبيعي في الشهر الأول للحمل

في الشهر الأول لا يظهر الجنين في السونار، ولكن يمكن الاطمئنان إلى نموه من خلال متابعة تحليل الحمل الرقمي عن طريق المختبر، والتي توضح تزايد نسبة هرمون الحمل في الدم، ولكن هذا الإجراء قد يكون مرهقاً من الناحية النفسية والجسدية والمادية، لذلك يكفي وجود علامات الحمل في الاطمئنان على صحة الجنين، وطالما أنه لا توجد أي علامات أخرى غريبة أو غير معتادة، فإن حينها يمكنك أن تطمئني إلى أن الحمل يسير في سلام.

علامات الحمل في الشهور الأولى

نشير إليكِ أن علامات الحمل في الشهور الأولى تتضمن:

• صداع ودوخة وإجهاد بدني وميل إلى النعاس.
• ألم في المعدة وغثيان ربما يكون مصحوباً بقيء أو لا.
• ألم في الظهر.
• مغص يشبه مغص الدورة الشهرية.
• ألم على جانبي البطن.