مع اقتراب موسم الأعياد.. إليك نصائح تساعدك على التحكم بتوترك خلال هذه المرحلة

منذ 1 سنة 261

نشر السبت، 10 ديسمبر / كانون الأول 2022

Screen Shot 2022-12-10 at 12.33.45 PM.jpg

إنّه ذلك الوقت من السنة مرة أخرى! كوانزا، وهانوكا، وعيد الميلاد.. مناسبات سيُحتفى بها خلال الأسابيع القليلة المقبلة. أيًّا كانت المناسبة التي ستحتفل بها، قد يكون هذا الوقت من العام مرهقًا. في ما يلي بعض النصائح التي تسديها معالجة نفسية حول كيفية التحكم بضغوط العطلة.