متى تبدأ آلام الولادة الطبيعية

تتساء كل سيدة حامل متى تبدأ آلام الولادة الطبيعية وكيف يكون الشعور بها، إن التفكير في الولادة يسيطر على معظم الحوامل منذ اليوم الأول الذي تسمع فيه بخبر حملها، ولعل الولادة من أكبر مخاوف السيدات أثناء وقبل الحمل، في هذا المقال ستتعرفين على موعد بدء آلام الولادة الطبيعية أو المخاض، وأهم علاماته.

متى تبدأ آلام الولادة الطبيعية

تبدأ آلام الولادة الطبيعية قبل حدوث الولادة بعدة ساعات وربما تصل إلى عدة أيام، يتراوح موعد الولادة الطبيعية بين الأسبوع الثامن والثلاثين والأسبوع الثاني والأربعين، بمتوسط الأسبوع الأربعين من الحمل، وما تشعر به المرأة من آلام تشبه آلام الطلق أو المخاض قبل ذلك لا يدل على الولادة، إذ أن آلام الولادة نفسها تكون مختلفة عن الآلام السابقة.

ورغم أن الآلام السابقة لمرحلة الولادة أو ما يطلق عليها آلام الطلق البارد تكون شديدة في بعض الأحيان، إلا أنها لا تعني بالضرورة أن الولادة ستحدث الآن، فجزء من الإجراءات التحضيرية التي تحدث للجسم قبل الولادة بعدة أسابيع هي الشعور بآلام توسعة الرحم والتي تشبه إلى حد كبير آلام المخاض، ولكن مع اختلاف طبيعة الألم.

ما هي علامات اقتراب الولادة

تتمثل علامات قرب الولادة الطبيعية في:

• يصبح عنق الرحم أكثر ليونة، حيث يكون صلباً وسميكاً طوال فترة الحمل لحماية الجنين من أي عدوى أو عوامل خارجية، ومع اقتراب الولادة يلين عنق الرحم ويصبح أكثر مرونة لتسهيل الولادة الطبيعية.
• وجود انقباضات في الرحم قد تشعرين بها أو لا.
• توسعة عنق الرحم والتي تصل إلى حد 10 سنتيمترات قبيل الولادة مباشرة.
• زيادة الإفرازات المهبلية قبل الولادة بيومين، قد تكون تلك الإفرازات عبارة عن مخاط أو مخاط مصحوب بالدم أو إفرازات مائية أو دم فقط، في كل تلك الحالات يجب أن تستشيري طبيبك في حالة وجود إفرازات بالشهر التاسع من الحمل.
• الشعور بالخفة في البطن، وذلك بسبب نزول الجنين إلى الحوض فيقل الضغط على المعدة والرئتين فتتنفسين بشكل أفضل، ولكن ينتقل الضغط إلى منطقة الحوض مما يؤدي إلى الضغط على أعصاب الوركين وكذلك زيادة معدل التبول.
• تقلصات في البطن، تبدأ تلك التقلصات بمعدل خفيف وتكون آلامها شبيهة بآلام الدورة الشهرية، ومع مرور الوقت الذي يصل إلى ساعات أو ربما أيام، تزداد حدة الألم ويقل الفارق الزمني بين الألم والذي يليه، حتى تصبح شبه مستمرة والتي تخبرك أن موعد الولادة قد حان الآن.
• آلام في أسفل الظهر، لا تشعر به كل الحوامل ولكنه يحدث بين نسبة كبيرة من النساء اللاتي اقترب موعد ولادتهن، تلك الآلام قد تكون مستمرة على شكل ثقل في منطقة أسفل الظهر، أو على شكل نقرات مؤلمة في نفس المنطقة.

طرق لتسهيل الولادة الطبيعية

إليك مجموعة طرق لتسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم يمكنك الاستعانة بها في الأيام الأخيرة من الشهر التاسع:

• المشي المنتظم لتسهيل الولادة يومياً، وينصح بالمشي لمدة نصف ساعة ويمكن زيادة الفترة إلى ساعة بعد مرور النصف الثاني من الشهر التاسع للحمل.
• تدليك الجزء السفلي من البطن يساعد على تحفيز حركة انقباض الرحم.
• تناول القليل من زيت الخروع في الصباح، فهو ينشط انقباضات الرحم، ولكن ينصح بتناول قطرات بسيطة منه، حتى لا يتسبب في حدوث إسهال.
• تناولي مشروب القرفة المحلى بالعسل.
• تناول كوباً من شاي أوراق التوت الأحمر بانتظام يومياً يساعد على تسهيل الولادة.
• تناول زيت زهرة الربيع يومياً.
• اجعلي وجبة فطورك مكونة من عدد من حبات التمر، التمر يعطيك الطاقة كما أنه يساعد على فتح الرحم.