ما هي أفضل رياضة قتالية

هناك العديد من الرياضات القتالية المعروفة عالميا في العديد من الدول والتي تسعى تلك الدول نحو تدريب أبنائها على تلك الفنون لتحقيق عدة أهداف مثل الدفاع عن النفس وحماية الممتلكات وصد الهجمات وأيضا لممارسة مهنة الصيد وللحفاظ على اللياقة البدنية وصحة الجسم بشكل عام حيث تعد رياضات القتال من الرياضات الهامة في تحقيق اللياقة البدنية حتى في مراحل متقدمة من العمر.

أفضل رياضة قتالية في دول العالم

يوجد العديد من الرياضات القتالية التي تنتشر حول العالم والتي تعد من أفضل الرياضات القتالية التي يحمي بها الشخص ذاته حين التعرض للخطر، وتتمثل في:

رياضة الكاراتيه

هي الأولى والأساسية لدي جميع شعوب العالم حيث تندرج تلك الرياضة تحت تصنيف الرياضات القتالية للدفاع عن النفس ولا تستدعي تلك الرياضة وجود سلاح حيث تعتمد تلك الرياضة على فعل حركات معينة تصنف على أنها حركات دفاع وهجوم حيث يتم التنسيق بين أجزاء الجسم المختلفة من خلال دورات التدريب التي يعدها المدرب لتدريب الشخص على أساسيات لعبة الكراتية وجميع التقنيات التي تجعل الشخص في مراحل متقدمة من اللعبة، وتفيد لعبه الكراتية الجسم والعقل فهي فعالة في التنسيق بين اشارات العقل وحركات الجسم في وقت بسيط، حيث تعد تلك الرياضة من الرياضات التي يمارسها الصغار والكبار حتى مراحل متقدمة في العمر دون توقف فهي تمنح الجسم اللياقة والمرونة التي يحتاجها في فترات متفاوتة من العمر.

رياضات فنون القتال المختلطة

هي عبارة عن مجموعة متكاملة من رياضات القتال المختلفة مثل الملاكمة والمصارعة والجودة حيث ظهرت تلك الفنون المختلطة بقوة وعلى أقدام ثابتة بين جموع الشعوب في مطلع القرن الواحد والعشرين وحاذت على شعبية كبيرة من تلك الأثناء وتعتمد تلك الرياضة على وجود حابة محاطة بأسياج ينافس فيها اللاعبين بعضهم البعض وذلك بعد ارتداء قفازات خاصة وأغطية للرأس وأحزمة تشبه أدوات الملاكمة وفي قوانين فنون القتال المختلطة يتم السماح باستخدام الرمل والضرب والتصارع بدون حظر أو منع ضربات معينة ما هو الحال في باقي الألعاب القتالية التي يمنع اللاعب من توجيه الضربات إلى الكوع أو العمود الفقري حتى لا يتم مخالفة القوانين والاخلال بالبنود، وتساعد تلك الرياضة الإنسان على الدفاع عن النفس وزيادة لياقة الجسم والمرونة وتجعل اللاعب قادر على ضبط توازن النفس وتوجيه الضربات الصائبة واتخاذ القرارات السليمة، كما يتم اختيار اللاعبين في المواجه بناء على الأوزان.

رياضة الكونغ فو الصينية

هي رياضة صينية المنشأ تندرج ضمن أنواع رياضات الدفاع عن النفس وتمتلك تقنيات متنوعة في القتال والهجوم وأنماط مختلفة مثل الضرب بواسطة الأيدي المفتوحة والمغلقة والركل وإسقاط الخصم أرضا مع بعض من الحركات القتالية والأساليب القوية والأساليب الناعمة لاستهداف قوة الخصم حيث تبدع الصين في تلك الرياضة القتالية بهدف الدفاع عن النفس وتحسين القدرة على ممارسة مهنة الصيد من خلال أسلوب مخلب النسر، وأسلوب الشاولين، وقد تم انتقال تلك الرياضة الشهيرة باسم الكونغ فو من الصين حتى دول متعددة لمعرفة أساسيات اللعب والدفاع والهجوم وتحقيق الفوز وصد الهجمات المتلاحقة.

اقرأ أيضًا:

فوائد المشي اليومي لصحة الجسم

أسرع طرق التخسيس في اسبوع بدون رجيم .. تعرفي عليها

الممنوع على الحامل في الشهور الأولى

ممارسة الرياضة للحامل في الشهور الأولى

هل المشي يضر الحامل في الشهور الأولى