للنساء فقط.. نوْمكُنَّ أقل من 5 ساعات يُصيبكن بالسكتة

كشفت دراسة علمية جديدة، أن النوم نحو خمس ساعات في الليلة، يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، مشيرةً إلى أن نسبة الإصابة قد تصل إلى 70%. وأوضحت الدراسة، أن النساء في منتصف العمر اللاتي ينمن أقل من خمس ساعات كل ليلة أكثر عرضة بنسبة 75% للإصابة بقصور القلب أو السكتة الدماغية، وذلك حسبما أفاد موقع صحيفة (ديلي ميل) البريطانية.

وتتبع العلماء في جامعة بيتسبرغ، ما يقرب من 3000 امرأة تراوح أعمارهن بين 42 و52 عاماً على مدار 16 عاماً.

وفي كل عام لمدة عقدين تقريباً، أكملت النساء استبانات عن نومهن، بما في ذلك عدد الساعات التي نمنها في المتوسط كل ليلة، وما إذا كن يعتبرن أنفسهن يعانين الأرق، وملأن الاستبانات الصحية للاحتفاظ بسجل للأمراض أو المشكلات المستمرة.

وكشف تحليل البيانات، أن النساء اللاتي ينمن بانتظام أقل من خمس ساعات من النوم في الليلة، كن أكثر عرضة لمشكلات القلب والأوعية الدموية وأمراض الشريان التاجي.