لا ترتب سريرك فور استيقاظك !

أشارت دراسات إلى أن ترتيب السرير بمجرد الاستيقاظ قد يعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بحالة خطيرة.

ووفقاً لبحث أمريكي بحسب البيان، يمكن أن تكون الأسرَّة المرتبة بعد النهوض مباشرة، أرضاً خصبة لعث الغبار، الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الربو والحساسية، وذلك لأن هذه المخلوقات الصغيرة تميل إلى العيش في المناخات الدافئة والرطبة، تماماً مثل سريرك بعد الاستيقاظ.

ولتجنب الإصابة، اقترح مارتن سيلي، خبير النوم في MattressNextDay، على الأشخاص ألا يرتبوا أسرّتهم خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ.

وقال: «إن ترك فراشك غير مرتب لفترة من الوقت وتعرضه لأشعة الشمس يمكن أن يلعب ضوء الشمس دوراً في منع تراكم عث الغبار، وله خصائص مطهرة يمكن أن تقتل بعض البكتيريا والعث، ما يقلل من المخاطر الصحية المحتملة».