كيف نتجنب التخمة بعد الإفطار في رمضان؟

منذ 1 شهر 31
يعاني بعض الأشخاص التخمة بعد الإفطار في رمضان، نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، بعد ساعات طويلة من الصيام.