كيف أتجنب الولادة المبكرة وما هي أعراضها ومتى يمكن حدوثها

الولادة المبكرة من أسوأ السيناريوهات التي تحدث خلال الحمل، لذا تتساءل بعض الحوامل عن كيف أتجنب الولادة المبكرة والحفاظ على الجنين حتى موعد الولادة الطبيعية، وهذا ما سنشرحه لك بالتفصيل في السطور التالية.

ما هي الولادة المبكرة؟

الولادة المبكرة هي الولادة التي تحدث قبل الأسبوع السابع والثلاثين من عمر الحمل، يمكن أن تبدأ من الأسبوع التاسع والعشرين أو في بداية الشهر السابع، وهو العمر الذي يتم فيه إنقاذ حياة الجنين ويمكنه أن يعيش بطريقة طبيعية إذا تم الاهتمام به ووضعه في ظروف وبيئة ملائمة يحصل عليها من خلال الحضانة.

أما الجراحة التي تحدث قبل الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، فهي تعتبر إجهاضاً وليست ولادة مبكرة، لأن فرصة إنقاذ الجنين في ذلك الوقت تكون ضعيفة جداً.

كيف أتجنب الولادة المبكرة

النصائح التالية تساعدك في تفادي حدوث الولادة المبكرة:

• منذ بداية الحمل احرصي على زيارة الطبيب والمتابعة الدورية للحمل حسب توصيات الطبيب، تساعدك المتابعة الدورية على الكشف المبكر عن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة وإمكانية تفاديها.
• تناولي الأطعمة الغنية بالحديد لتفادي الأنيميا.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك.
• توقفي عن العادات الغير صحية مثل تناول المشروبات الكحولية أو التدخين أو السهر المفرط أو الشره لتناول الأطعمة الدسمو والوجبات السريعة.
• تجنبي الإصابة بالعدوى، احرصي على عدم التواجد في الأماكن المزدحمة وضرورة الإلتزام بتعليمات النظافة الشخصية.
• اجعلي حالتك النفسية دائماً مرتفعة، تجنبي الجلوس مع الأشخاص الذين يسببون لك الضغوط النفسية، وابتعدي عن القلق والتوتر.
• تناولي الأطعمة المطهوة بشكل كامل، وتجنبي الأطعمة النيئة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي في داخلها على منتجات نيئة مثل صوص المايونيز والأيس كريم وكذلك مصنعات اللحوم بالكامل.
• لا تتناولي أي أدوية بدون استشارة الطبيب.

أعراض الولادة المبكرة

بعض الأعراض التي يمكن للحامل أن تشعر بها في الشهر السابع أو الشهر الثامن وهي:

• مغص شديد في أسفل البطن مع ألم وثقل في أسفل الظهر، قد تشعرين بضربات متتالية في منطقة أسفل الظهر.
• انفجار كيس السلي.
• نزيف دموي أو إفرازات كثيفة باللون الأبيض أو الشفاف أو المختلط بالدم أو البني.
• ألم المخاض وتقلصات الرحم على فترات متباعدة ثم تقترب، إذا شعرت بواحدة أو أكثر من تلك الأعراض فعليك أن تتصلي على الفور بطبيبك والذهاب إلى أقرب مستشفى.

علامات الولادة المبكرة على الطفل

بعد الولادة المبكرة قد تظهر واحدة أو أكثر من تلك العلامات على الطفل، فإذا لاحظت أي منها فلا تقلقي:

• حجم رأس الطفل أكبر من الطبيعي ولا تتناسب مع حجم جسمه الصغير.
• ملامح الطفل تكون بارزة وأكثر حدة من الطفل المكتمل، لأن مخزون الدهون يكون أقل من الطبيعي.
• الشعر والزغب يكون أكثر كثافة ويغطي مناطق كبيرة من جسم الجنين.
• درجة حرارة الجسم أقل من الطبيعي بسبب نقص مخزون الدهون.
• صعوبة التغذية بسبب عدم تطور حواس المص .
• صعوبة التنفس.

الولادة المبكرة في الشهر السابع

الولادة المبكرة في الشهر السابع هي بداية الولادة المبكرة التي يمكن من خلالها إنقاذ حياة الجنين، يحصل الجنين فور ولادته على الرعاية الطبية المكثفة من خلال نقله إلى حضانة مجهزة بالكامل، ومهيأة له فور ولادته، يحصل الجنين على التغذية المناسبة والتنفس لأن رئتيه لم تكتمل بعد، وتتم المتابعة الدورية لتكيف الأجهزة مع مراحل النمو، ويتم ضبط كل من درجة الحرارة ومواعيد التغذية وتنظيم الإخراج، يحتاج الجنين في الغالب إلى المكوث شهر على الأقل داخل الحضانة مع توفير الرعاية المتكاملة.