على معدة فارغة.. ماذا يحصل للجسم عند استهلاك مشروب أوراق الغار يوميًا؟

إذا كنت تعتقد أن استخدامات أوراق الغار محصورة بالطهي، فأنت مُخطئ.

أوضحت أخصائية التغذية، رولا الساعاتي، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن أوراق الغار تُعتبر علاجًا طبيعيًا ممتازًا للتخفيف من أمراض فصل الشتاء.

تشمل أبرز فوائدها ما يلي:

• التخلّص من المشاكل التنفسية، مثل الربو، والسعال، والجيوب الأنفية، والصداع المرافق للجيوب الأنفية

• التقليل من الشهية تجاه الطعام

• المحافظة على مستوى سكر متوازن خلال اليوم، ما يُساعد على ضبط الوزن خلال فصل الشتاء

كيف تستهلكها؟

يجب نقع ورقة غار واحدة في كوب من الماء، وتركها لمدة دقيقة، ثم الاستمتاع بمشروبك الدافئ على معدة فارغة كل صباح.