زيت السمك وحقيقة مدى فائدته للصحة مع الاعتقادات السائدة عند الكثيرين

منذ 1 سنة 144

علوم وصحة

نشر السبت، 26 اغسطس / آب 2023

زيت السمك وحقيقة مدى فائدته للصحة مع الاعتقادات السائدة عند الكثيرين

قد لا تكون مكمّلات زيت السمك مفيدة بنفس القدر الذي تعتقده. كثير من الناس يتناولون حبوب زيت السمك يوميًا، لكنّ الباحثين يقولون إنّه من الأفضل لصحتك أن تستهلك حاجتك للأوميغا 3 من نظامك الغذائي.