منذ 1 سنة
338
أظهرت دراسة جديدة أن استبدال الجلوس، أو النوم، أو الحركة البسيطة بأقل من 10 دقائق من النشاط البدني المعتدل أو القوي يوميًا قد يساعد دماغك. ويتمثل النشاط البدني المعتدل عادةً بالمشي السريع، أو ركوب الدراجات، أو الركض صعودًا وهبوطًا على السلالم. إليكم المزيد من التفاصيل عن هذا البحث، وكيف يمكن حتى للتغييرات الصغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا.
أخبار متعلقة
لهذه الأسباب.. "لا تجلس على المرحاض لوقت طويل"
منذ 12 ساعة
13
أخبار شائعة
تنظيم «الإخوان» ومعادلة «الحرية أو الطوفان»
منذ 2 أيام
201
ضبط المتهم بالتعدى على برمجيات مملوكة لشركة بدون تصريح
منذ 1 يوم
100
السجن المؤبد لزوجين بتهمة قتل ابنتهما بمركز سوهاج
منذ 6 أيام
92
Arabic (EG)