حزن.. أرق.. فقدان للشهية= اكتئاب صيفي !

استعرض خبراء مضارَّ الاكتئاب الصيفي قي تقرير نشرته AE24، ووصفوه بأنه أكثر حدة مقارنة من الاكتئاب الشتوي، حيث يميل المرضى إلى الشعور بالضيق الشديد، الذي قد يقودهم أحياناً للتفكير بالانتحار، وقد يكونون أكثر مقدرة على إيذاء أنفسهم.

قد يصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب الصيفي مع دخول هذا الفصل الساخن، حيث يتسبب بمشاعر الحزن وقلة النوم وفقدان الشهية.

تشمل العوامل التي قد تعرض الشخص لخطر الإصابة باضطراب الاكتئاب الصيفي، الحرارة والرطوبة، وانتشار بذور الطلع.

يقول الباحثون: إن الاكتئاب الصيفي قد يصبح أكثر بروزاً مع تغير المناخ، خصوصاً أن العالم يشهد ظاهرة الاحتباس الحراري التي تتسبب بزيادة الحرارة والرطوبة. وحول كيفية التعامل مع الاكتئاب الصيفي، قال الخبراء إذا شعرت بأعراض شبيهة بالاكتئاب في الصيف، فمن المهم طلب المساعدة الطبية وعدم تجاهل مشاعرك، فالاكتئاب الصيفي هو حالة حقيقية تحتاج إلى علاج. وفقاً للباحثين، قد تساعد إستراتيجيات التبريد والأدوية والعلاج السلوكي المعرفي في علاج اكتئاب الصيف، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.