النشاط البدني يُكافح الأمراض النفسية

منذ 1 شهر 35

أفادت دراسة صينية بأنّ الأشخاص الذين يمارسون نشاطاً بدنياً معتدلاً إلى مكثّف، أقل عرضة للإصابة بالأمراض النفسية، وفي مقدّمتها القلق والاكتئاب.