الكركم لمكافحة الألم والتهاب العضلات بعد الرياضة

منذ 5 ساعة 10

أفادت دراسة إسبانية بأن تناول كميات معتدلة من الكركمين، المكوِّن النشط في الكركم، قد يُساعد في تسريع تعافي العضلات، وتخفيف الألم بعد التمرين الشاق.