القاتل الصامت | الخرافات ال ٨ عن مرض الضغط العالى

واحد من كل أربعة بيشوف الحلقة ده اما الضغط عنده عالى او ممكن ياجيلة الضغط فى المستقبل وده بناء على التقارير العالمية .. فى 8 خرافات مرتبطة بمرض الضغط العالى هنتكلم عنهم فى حلقة غدا الخميس من علم تيوب وكمان ايه الاكل والشرب اللى بينزل الضغط وعلى الناحية التانية ايه الاكل اللى اتجنبة مع مرض الضغط الحلقة مهمه جدااا وتخص ناس كتير مننا .. ياريت يا أحباب نعمل شير للبوست ده لعلها تفيد ناس محتاجه المعلومه دى 00:00 Intro 00:13 خرافات عن مرض الضغط 00:33 السبب الأول للوفاة في العالم 00:40 الضغط بيجيب سكتة قلبية 01:06 ازاي بنقيس الضغط ؟ 01:25 8 خرافات عن مرض الضغط 01:27 هل شرب القهوة بيعلي الضغط ؟ 01:41 هل الضغط بيجي للرجالة اكتر من السيدات؟ 02:03 هل الضغط بيجي لكل الناس؟ 02:15 هل الضغط العالي وراثة ؟ 02:46 هل الضغط بيجي لصغار السن ؟ 02:59 ادوية الضغط 03:08 هل ينفع أوقف ادوية الضغط ؟ 03:21 هل الكركدية السخن بيرفع الضغط والبارد بيوطي الضغط ؟ 03:33 الكركدية السخن بينزل الضغط اكتر من البارد 04:14 فوايد الكركدية 04:41 عوامل بتزود من خطر الإصابة ب مرض الضغط 04:54 تاثير الضغط على الحوامل 05:07 كارثة الضغط hypertensive crisis 05:33 هل الضغط بياثرعلى الذاكرة ؟ 05:45 مشروبات مفيدة ل مرضى الضغط 05:50 هل اللبن بيرفع الضغط ؟ 06:11 هل البنجر مفيد ل مرضى الضغط ؟ 06:20 هل الرمان مفيد للضغط ؟ 06:34 هل شرب الشاي بياثر على الضغط ؟ 06:40 اكلات مفيدة ل مرض الضغط 06:56 اكلات لازم تتجنبها مع الضغط العالي 07:10 هل اللحوم الحمراء ضارة ل مرضى الضغط ؟ 07:24 فقرة الشعر العربي 07:33 شعر الامام علي ابن ابي طالب مصادر الحلقة تاثير القهوة على الضغط https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14779072.2017.1287563 الكركدية السخن تأثيره اقوى في خفض الضغط https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8905494/ الكركدية البارد تاثيره اقوى في تنزيل الضغط بس لمدة ربع ساعة فقط https://www.ijasrjournal.org/wp-content/uploads/2017/03/MS10X-17.pdf شرب ٣ كوبايات من الكركديه كل يوم لمدة ٦ اسابيع بيوطي الضغط https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6621350/ الضغط العالي ليه علاقة بالخرف dementia وتدهور القدرات العقلية والذاكرة https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7005583/ عصير الطماطم بيحسن من وظايف القلب بشكل عام https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/fsn3.1066 - شرب عصير البنجر الني مفيد اكتر مع الضغط https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27278926/ عصير الرمان بيقلل ضغط الدم https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661816307848 الشاي وخصوصا الشاي الاخضر تاثيره اقوى في تقليل الضغط https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567086/