اكتئاب الشتاء يصيب عشاق النهار !

قالت الطبيبة النفسية الألمانية الدكتورة زابينه باري، إن الشعور بالاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء، يندرج ضمن ما يعرف «بالاضطراب العاطفي الموسمي»، مشيرة إلى أن الشعور بالاكتئاب يرجع إلى قِصر النهار والأجواء الغائمة والكئيبة خلال هذا الوقت من العام. وأوضحت الطبيبة النفسية الألمانية، أن ضوء النهار يتمتع بأهمية كبيرة لإنتاج فيتامين «د»، الذي يؤثر على حالتنا المزاجية. وتتمثّل أعراض الاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء في الخمول والتعب وفقدان الحماس والشغف والتقلبات المزاجية، وسرعة الانفعال والقلق والتوتر واضطرابات النوم، إضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات والحلويات.