ازاى تزود خلايا مخك | علم تيوب

@3elm_Tube #علم_تيوب #احمدابراهيم_علم_تيوب #احمد_ابراهيم #د_احمد_ابراهيم #التركيز لو عاوز اختار اكلة واحدة بس تزود التركيز عندى والذاكرة هتكون ايه .. انا عارف ان في اكل كتير بيحسن الذاكرة لكن مين اهم واحد فيهم .. وكذلك اهم مشروب للتركيز والذاكرة المحتوى ===== 00:00 ازاى تزود خلايا مخك 00:19 أحسن اكله للتركيز 00:35 أحماض دهنية اساسيه 00:49 ايه الاكلات اللي فيها اوميجا ٣ 00:59 فيتامين بي١ لتحسين الذاكرة 01:40 اكلات فيها فيتامين بي١ 01:50 اكلات فيها فيتامين د 02:20 اهمية الزنك 02:40 اكلات فيها زنك 03:07 اهم اكلات لتقوية الذاكرة 03:20 المشروب السحري لتقوية الذاكرة 03:55 فوائد الشاي الاخضر 04:20 فوائد عصير البنجر 04:30 زيت بذر الكتان 05:00 فوائد الشاي و القهوة 05:28 فقرة الشعر العربي ==========================