ازاى تركز | أكلات تساعدك على التركيز

يا ترى ايه الاسباب الأربعة لعدم التركيز وكمان 3 حلول فعالة بعلم وعن تجربة هتفرق معاك جدا فى التركيز والانتاجية 💪 .. سر الدماغ المركز #علم_تيوب #احمدابراهيم_علم_تيوب #احمد_ابراهيم #د_احمد_ابراهيم 00:00 Intro 00:22 ازاى نركز 00:28 أسباب عدم التركيز الاربعة 00:32 السبب الطبي لعدم التركيز 00:42 النواقل العصبية ودورها فى التركيز 01:31 علاقة الاكتئاب بالتركيز 01:56 أكلات بتزود تركيزك 02:44 أحسن انواع السمك للتركيز 02:55 اعرف أحمرك والاولويات للتركيز 02:59 كيف يتصرف دكتور الطوارئ مع الحالات الطارئة 03:49 أنواع المشتتات والتركيز 04:22 ليه مبتعرفش تركز فى الحر 04:51 تأثير الحر على اتخاذ القرار 05:05 Climate aggressive 05:25 أعمل ايه علشان أركز ؟ 05:29 المالتى تاسكينغ ومصايبها Multitasking 06:00 المالتى تاسكينغ والتوتر Multitasking 06:32 مضغ العلكة او اللبان وفوايده فى التركيز 06:59 قاعدة 52-17 للتركيز 07:31 أحمد ابراهيم علم تيوب 08:00 فقرة الشعر للدكتور/ ماجد عبد الله مصادر الحلقة: اعرف احمرك https://www.ted.com/talks/darria_long_an_er_doctor_on_how_to_triage_your_busy_life دراسة ميكروسوفت https://www.csoonline.com/article/551475/microsoft-goldfish-have-higher-attention-spans-than-we-do-thanks-to-digital-lifestyles.html?fbclid=IwAR1m1mYqwtRdHpoTsELftiKzdMNxtSuqcRA4Kf0fWjG65Zw1Zjn5VzwD0rw علم التركيز https://www.focusatwill.com/app/pages/science-of-focus-concentration #احمد_ابراهيم #علم_تيوب #الناموس