إنقاص 500 سُعر حراري خلال اليوم يساعد في خفض الوزن

منذ 1 شهر 27

أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم هو المفتاح الرئيس لإنقاص الوزن بشكل عام