إليك كيف تعالج مشاعر القلق الشديد التي تنتابك من دون دواء

منذ 2 سنوات 251

نشر السبت، 12 نوفمبر / تشرين الثاني 2022

إليك كيف تعالج مشاعر القلق الشديد التي تنتابك من دون دواء

وفقًا لدراسة، قد يتمكّن الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد من علاج حالتهم من دون أدوية. ويبدو أنّ العلاج المعرفي القائم على اليقظة وتقليل التوتر، مفيد لحالات مثل الاكتئاب والقلق الشديد.