أفضل مشروبات لعلاج غثيان الحمل

تبحث الحامل عن أفضل مشروبات لعلاج غثيان الحمل للتخلص من المشاكل المصاحبة للغثيان والقيء في الشهور الأولى، أنا أتفق معك في أن الشعور بالغثيان في بداية الحمل من أكثر الأمور المزعجة، لذلك دعينا نفكر في حلول منزلية آمنة لعلاج مشاكل المعدة أثناء الحمل من خلال السطور التالية من هذا المقال.

أفضل مشروبات لعلاج غثيان الحمل

فيما يلي افضل المشروبات التي تساهم في علاج الغثيان أثناء الحمل:

• الماء، تعتقد الكثير من النساء أن تناول الماء من الأمور الخاطئة لعلاج القيء والغثيان وإنما في الحقيقة أن الماء له أهمية كبيرة في تخفيض الشعور بالغثيان، كذلك تعويض السوائل المفقودة عن طريق القيء، للحفاظ على رطوبة الجسم وعدم التعرض لمشكلة الجفاف.
• شاي الزنجبيل أو مشروب مغلي الزنجبيل الطبيعي يخفف كثيراً من حدة الشعور بالقيء، ويمكنك تفطيع ثمرة الزنجبيل الطازجة إلى شرائح وإضافة الماء المغلي إليها ثم تغطيتها وتناولها بعد مرور 10 دقائق، يمكن تحليتها بعسل النحل.
• عصير الليمون البارد له تأثير جيد على تخفيف الشعور بالغثيان، ولكن لا تتناوليه على الريق حتى لا يؤثر بالسلب على جدار معدتك.
• عصير التفاح يهديء المعدة ويخفف من اضطراباتها، وهو مشروب بارد ومنعش ومرطب للجسم.
• عصير البطيخ أو تناول قطع البطيخ الطازجة فهي مرطبة ومهدئة للمعدة وتمنع الغثيان.

أكلات تمنع الغثيان للحامل

إلى جانب المشروبات، هناك بعض الأكلات التي تمنع الغثيان أثناء الحمل ومنها:

• الموز: يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بالألياف والبوتاسيوم، وتلك العناصر تخفف من حدة القيء، كما أنه مفيد بشكل عام للحامل ولكن ينبغي عدم الإفراط في تناوله في حال معاناتك من حساسية الموز أثناء الحمل.
• الأكلات الغنية بفيتامين ب والذي يعد من الفيتامينات التي لها تأثير كبير على الوقاية من الغثيان، ويمكنك إدخال تلك العناصر في وجبة إفطارك، ومن أمثلتها المكسرات والحبوب الكاملة والبطاطس.
• الخبز المحمص والمقرمشات المالحة والأكلات الجافة، يمكنك الاحتفاظ بالقليل منها إلى جانب سريرك للتخلص من الغثيان الصباحي فور استيقاظك من النوم.

لماذا تشعر الحامل بالغثيان الصباحي

الغثيان الصباحي هو واحد من أعراض الحمل الشائعة في الشهور الأولى، ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تعاني منها الحامل، حيث تؤدي زيادة نسبة هرمون الحمل HCG إلى الشعور بالقيء والغثيان، وكذلك زيادة نسبة هرمون الاستروجين، كما توجد أسباب أخرى غير شائعة لحدوث الغثيان مثل تغير ضغط الدم أثناء الحمل أو مشاكل أخرى تتعلق بالمعدة.

هل الغثيان خطر على الحامل

بشكل عام، فإن الغثيان من الأعراض الطبيعية التي تصيب أكثر من 85 في المائة بسبب الهرمونات، ولا خطورة على الحامل أو الجنين من أعراض الغثيان الصباحي أو القيء، إلا في الحالات التالية:

• القيء المفرط الذي يؤدي إلى جفاف الجسم وفقدان بعض العناصر والأملاح الغذائية المفيدة للجسم، في تلك الحالة لا بد من استشارة الطبيب للحصول على محاليل بديلة عن طريق الوريد في حال الحاجة إلى ذلك.
• استمرار الغثيان لعدة أسابيع تمتد إلى ما بعد الانتهاء من الشهور الأولى من الحمل.
• في حال مصاحبته للإسهال أو آلام شديدة في البطن.
• نقصان الوزن الشديد.
• أن يكون القيء مصحوباً بالدم أو المخاط الكثيف.

هل غثيان الحمل له علاقة بنوع الجنين

ليس هناك علاقة بين الغثيان أثناء الحمل وبين نوع الجنين، في الكثير من الأحيان تربط الأمهات والجدات غثيان الحمل بالجنين الأنثى، ولكن ذلك ليس مثبت بطريقة علمية، فمن الممكن للحامل بولد أو بنت الشعور بالغثيان، ويرتبط ذلك بمستوى هرمونات HCG  أو هرمون الاستروجين في الدم.