منذ 1 أسبوع
36
الكسل يمكن أن يعيق تحقيق الأهداف ويؤثر على الإنتاجية بشكل كبير. فمتى شعرت بالركود أو احتجت إلى دفعة إضافية للبدء، هناك بعض الخطوات العملية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذا الشعور. من خلال تبني هذه النصائح البسيطة، يمكنك زيادة نشاطك وتحفيز نفسك لإنجاز المهمات بشكل أكثر فعالية:
ضع أهدافاً صغيرة
حدد وقتاً للراحة
اعتمد على المكافآت
نظم وقتك يومياً
مارس الرياضة بانتظام
Arabic (EG)