5 نصائح.. تسرِّع التعافي بعد جرعات العلاج الكيميائي

العلاج الكيميائي يُضعف الجهاز المناعي ويؤثر على الجسم بشكل عام، وبعد انتهاء جرعات العلاج الكيميائي، يمر المريض بمرحلة تحتاج إلى عناية خاصة وتأهيل دقيق لضمان التعافي التام واستعادة صحته بشكل تدريجي، وحتى يصل إلى مرحلة التعافي الجسدي واستعادة الروح المعنوية والطاقة التي قد تتأثر خلال فترة العلاج، يحتاج إلى دعم نفسي وجسدي من خلال:

1 ــ اتباع نظام غذائي متوازن:

التغذية السليمة أساسية لتعزيز المناعة وتجديد الخلايا. يُنصح بتناول الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية مثل السمك والدواجن، مع تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية.

2 ــ الحفاظ على الترطيب:

يجب شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم وطرد السموم المتبقية بعد العلاج.

3 ــ ممارسة التمارين الخفيفة:

النشاط البدني الخفيف، مثل المشي أو اليوغا، يُساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز الحالة المزاجية.

4 ــ الراحة والنوم الكافي:

الاسترخاء والنوم الجيد ضروريان لتمكين الجسم من إعادة بناء أنسجته وتجديد طاقته. يفضل تخصيص وقت كافٍ للراحة خلال اليوم.

5 ــ الدعم النفسي والاجتماعي:

الدعم من الأصدقاء والعائلة يلعب دوراً كبيراً في تعزيز معنويات المريض وتخفيف الشعور بالوحدة أو الإجهاد العاطفي الذي قد يصاحب فترة ما بعد العلاج.