5 مشروبات ترفع مستويات سكر الدم في «الإفطار»

تابعوا عكاظ على

-A +A

«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@

كشف تقرير نشره موقع «كونسلتو»، قائمة المشروبات التي ترفع سكر الدم بعد الصيام؛ وفقاً لجامعة كاليفورنيا الأمريكية وموقعي «Medical news today»، و«Women’s health mag». وقال يواجه بعض الصائمين مشكلة انخفاض مستويات سكر الدم، التي تتسبب في الشعور بالهبوط والصداع والدوخة، لذا يوصي بعض خبراء التغذية بمجموعة من المشروبات التي يسبب تناولها رفع مستويات سكر الدم لمن يعانون الانخفاض، بعد الإفطار في رمضان، وهي:

الماء

خل التفاح

العصيرات الطبيعية

المرق والشوربة

المشروبات الغازية