منذ 1 سنة
191
حموضة المعدة من أكثر المشاكل الصحية والهضمية التي يعاني منها الناس في شهر رمضان المبارك، وقد تكون المعاناة بشكل دائم ومزمن، أو قد تكون طارئة بسبب عادات صحية خاطئة يمارسونها من دون انتباه لأنها قد تؤدي إلى هذه المشكلة الصحية المزعجة، وبحسب البيان يمكن أن نتخلص من حموضة المعدة بعدة طرق أهمها:
تجنب الوجبات الدسمة في الإفطار والسحور
تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام
الابتعاد عن التدخين قبل أو بعد الإفطار
التخفيف من السكريات والبصل والثوم
الجلوس بشكل مستقيم عند الأكل
Arabic (EG)