5 أكلات تريح القولون

منذ 7 أشهر 87

loader

حدد موقع «ديلي ميديمال أنفو»، خمس أكلات تريح القولون وتتسبب في تهدئته، ويمكن تناولها في أوقات الألم عند الحاجة لتساهم في تخفيف معاناة المصابين، إذ ينصح أن يحتوي نظامك على أكلات مناسبة أهمها:

الأسماك

الخضروات

المكسرات والبذور

شوربة العظام

الشاي الأخضر والأبيض