منذ 1 سنة
270
-
منوعات الأربعاء 21 ديسمبر 2022 01:24
- «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
-
0 مشاهدة
حذر خبراء من شرب الماء بعد تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل: البرتقال، والبطيخ، والخيار، والشمام، والفراولة، إذ يغير توازن درجة الحموضة في المعدة. وبحسب «إرم نيوز»، يُفضل تناول الفاكهة كوجبة خفيفة سريعة لأنها مصدر ممتاز للعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على نظام غذائي صحي، لكن دون ارتكاب أخطاء خلال تناولها، وحددت قائمة بالأخطاء الشائعة التي نرتكبها أثناء تناول الفاكهة والتي يجب تجنبها في المستقبل:
تناولها مع طعام ثقيل على المعدة
تناول الفاكهة في الليل
شرب الماء على الفور
عدم استهلاك قشر الفواكه
تناولها دون غسلها جيداً
Arabic (EG)