منذ 7 أشهر
95
قدم عدد من الخبراء، بعض النصائح التي يمكن القيام بها للمساعدة في الحفاظ على الكلى سليمة، حيث تعد الكلى عضواً حيوياً للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، فضلاً عن دورها في التحكم بضغط الدم والحفاظ على صحة العظام.
ممارسة الرياضة
إجراء فحص دوري للكلى
خفض الملح لأقل من ملعقة صغيرة
شرب كمية كافية من السوائل يومياً
Arabic (EG)