يقول باحثون أمريكيون إن برنامجا طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، وإنما ساعد أيضا في خفض معدل السكر في الدم عند النساء اللاتي يعانين من زيادة في الوزن.

أطلق باحثون من الولايات المتحدة برنامج (إم.بي.إس.آر) التدريبي تحت إشراف مدرب ويشتمل على التأمل والوعي الجسماني وغيرها من أساليب الحد من القلق. وجرى أساسا وضع البرنامج منذ عقود من الزمان في المركز الطبي بجامعة ماساتشوستس في ورسستر لمساعدة المرضى في التعامل مع الألم والتوتر أثناء العلاج من السرطان وغيره من الأمراض الخطيرة.

قالت الطبيبة نازيا راجا خان من كلية الطب في هيرشي ببنسلفانيا لرويترز هيلث "تشير دراستنا إلى أن البرنامج يمكن أن يكون أداة مفيدة للحيلولة دون الإصابة بداء السكري أو العلاج منه لدى المريضات اللاتي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة".

وكتب فريق البحث الذي تقوده راجا خان في دورية (أوبيستي) المعنية بأمراض السمنة عدد السابع من تموز/ يوليو أن البرنامج التدريبي أثبت قدرة على التقليل من التوتر ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء اللاتي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة إلا أن ذلك ما زال بحاجة إلى إثبات.

وأخضع الباحثون 86 امرأة إما إلى البرنامج أو إلى برنامج للتوعية الصحية يركز على الحمية والتدريبات لثمانية أسابيع. وأبلغوا المشاركات أن التركيز الأساسي للدراسة هو خفض التوتر. وبعد ثمانية أسابيع ثم بعد 16 أسبوعا قارن الباحثون النتائج المتعلقة بمعدل التوتر والحالة المزاجية ووضع النوم وضغط الدم ومعدل السكر في الدم والوزن وغيرها من الأمور. وبعد ثمانية أسابيع تبين أن المجموعة التي خضعت لبرنامج (إم.بي.إس.آر) حققت تحسنا في مستوى التركيز وانخفاضا في التوتر مقارنة مع المجموعة الأخرى. وتحققت نفس النتيجة أيضا بعد 16 أسبوعا.

وتبين أيضا أن النساء اللائي خضعن لبرنامج (إم.بي.إس.آر) انخفض لديهن معدل السكر في الدم بعد ثمانية أسابيع وكذلك بعد 16 أسبوعا مقارنة مع ما كان عليه قبل بدء خضوعهن للدراسة في حين لم يطرأ أي تغيير في معدل السكر في الدم لدى المجموعة الثانية التي خضعت لبرنامج التوعية الصحية. وأوضحت الدراسة أن التوتر والقلق انخفض لدى المجموعتين كما تحسن وضع النوم لديهما ولكن لم تفقد أي من المشاركات في المجموعتين الوزن أو تظهر انخفاضا في مستوى الكولسترول أو تتحسن استجابتها للإنسولين.

وقالت راجا خان لرويترز هيلث "نحن بحاجة لمزيد من الدراسات لتحديد المزايا طويلة الأمد لبرنامج (إم.بي.إس.آر) فيما يتعلق بزيادة الوزن أو البدانة والتعرف على دوره في الحيلولة دون الإصابة بداء السكري أو العلاج منه".

ز.أ.ب/ط.أ (رويترز)

  • Bildergalerie Die fettesten Länder der Welt

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    من هي أسمن شعوب العالم؟

    نشر موقع (http://visual.ly) المختص بالمخططات البيانية تقريره السنوي عن السمنة. التقرير اعتمد على مؤشر كتلة الجسم (Body mass index ) وهو المعيار العالمي لقياس السمنة، وينتج عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وحسب هذا المعيار فإن الشخص يعتبر سمينا إذا تجاوز المعيار درجة 25. فمن من سكان دول العالم تجاوز هذا المعيار؟ الجواب في ألبوم الصور التالي.

  • Bildergalerie Die fettesten Länder der Welt

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    الكويتيون أحتلوا المركز الأول في القائمة بلا منازع. معيار قياس السمنة لسكان الكويت 29.5.

  • Symbolbild Übergewicht

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    الولايات المتحدة بلد الوجبات السريعة هبط الى المركز الثاني. معيار قياس السمنة فيها هو 28.8.

  • Symbolbild Adipositas Fettleibigkeit

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    المركز الثالث كان من نصيب سكان جزر ترينيداد وتوباغو الواقعة في الكاريبيك. معيار السمنة لسكان هذه الجزر الجميلة هو 28.6.

  • Adipositas in Deutschland

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    الارجنتين جاءت في المركز الرابع. معيار السمنة فيها 28.6 ايضا.

  • Symbolbild Übergewicht in Mexiko

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    أما سكان المكسيك فقد وصلوا إلى معيار سمنة قدره 28.4 .

  • Bildergalerie Die fettesten Länder der Welt

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    المصريون احتلوا المركز السادس عالميا بمعدل معيار للسمنة قدره 28.4 أيضا.

  • Bildergalerie Die fettesten Länder der Welt

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    سكان نيوزيلندا في المركز السابع بمعدل 28.2، وقد يعود سبب ذلك الى أن بعض السكان الأصلين لنيوزيلندا يعتبرون من أسمن شعوب العالم ويبلغ معدل أوزانهم اكثر من 87 كيلو غراما.

  • Bildergalerie Die fettesten Länder der Welt

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    بلد عربي آخر وهو الامارات كان في قائمة الدول العشر الأولى بمعيار 28.0.

  • Bildergalerie Die fettesten Länder der Welt

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    سكان تشيلي في المركز التاسع بمعيار معدله 27.8.

  • Adipositas in Deutschland

    أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة

    أما سكان فنزويلا فهم في المركز العاشر بمعيار 27.8.

    الكاتب: زمن البدري


توقعت منظمة الصحة العالمية أن يصل عدد الاشخاص الذين يعانون من السمنة إلى 2.3 مليار شخص في نهاية عام 2014. فأين يعيش هؤلاء الأشخاص ذوي الوزن الزائد ؟ تعرف على ذلك في ألبوم الصور التالي. (16.02.2014)