تعرفوا معنا في هذا المقال على فوائد اليانسون للتنحيف ، وكيفية تحضيره واستخلاص أكبر قدر ممكن من الفائدة منه.

يُعتبر اليانسون من المواد الغذائية الرائعة والمُذهلة لفقدان الوزن وحرق الدّهون بسرعة فائقة
ويُصنف اليانسون تحت خانة الخُضار والأعشاب البريّة في الوقت ذاته، ويصنّف ضمن هذه العائلة نفسها مع مجموعة من النباتات المواد الغذائيّة مثل الشمرة، الشبت، الكراوية (وهي الثمار المجففة لنبات يستعمل في تطييب الطعام) والكمون.

هذا ويُمكن استخدام وإضافة أوراق نبات اليانسون وبذوره وأزهاره إلى وصفات الطعام المُختلفة، لتُضيف إليها فوائد اليانسون الكثيرة ونكهة مُميّزة وشهيّة. كما تُضاف إلى العديد من الوصفات الطبية لأهميتها الشديدة في مجال التطبيب للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية والجمالية.

فوائد اليانسون للتنحيف

اشتهرت فوائد اليانسون الطبية منذ غابر الأزمان، حيث استخدمه المصريون القُدامى والرومان في العديد من الوصفات الطبية ومنها الخاصة بالتنحيف، حيث أنهم أول من اكتشف فوائد اليانسون للتنحيف .

ومن أبرز سمات اليانسون الطبيّة أنه يساعد الجسم على تيسير عمليّة الهضم وحلّ المشاكل الهضميّة المُختلفة واستقلاب الدهون.
إضافة على احتوائه على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية وعلى نسبة عالية من فيتامينات B9، B3، C التي تُساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.

كما تساعد فوائد اليانسون على طرد السموم المتراكمة من الجسم والتخلص منها، وهذا يُفضي بشكل أو بآخر بالطبع إلى فقدان الوزن.

وتُعد الدهون المتراكمة في البطن من أكثر العلامات التي تريد المرأة التخلص منها في الحال
فجميع النساء يرغبن ببطن مشدود وخصر نحيل، وشاي اليانسون يُساعد كثيراً في الحصول على ذلك
فهو يعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن تحديداً والخصر وبالتالي يؤثر بشكل كبير على مظهر وشكل الجسم ويُغيره كُلّياً

وسنقدم لكم الآن وصفة شاي اليانسون وطريقة تحضيره

شاي اليانسون

المقادير

  • 250 سم² من الماء النقي
  • 2 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل للتحلية (اختياري)

طريقة التحضير

  • توضع بُذور اليانسون مع المياه في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة الشدة.
  • يُترك القدر على النار ليغلي جيداً لمدة لا تتجاوز الـ 4 دقائق، أي حوالي 3-4 دقيقة.
  • تُطفأ بعد ذلك النار تحت القدر وتُترك جانباً لبضع دقائق قبل البدء باحتسائها والاستمتاع بمذاقها المُميّز.
  • يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل للتحلية ولمذاق أشهى وتحريكها حتى تذوب وتنحل كُليّاً بالشاي.
  • يُسكب بعد ذلك الشاي في فنجان كبير مناسب للتقديم، كما يُمكن إضافة شرحة رقيقة من الليمون فوقه لنكهة لذيذة.

اقرؤوا المزيد: فوائد اليانسون بالتفصيل.. لن تصدقوها!

المصادر:

مصدر 1

مصدر 2

مصدر 3

مصدر 4

المصدر: sport360.fit