العصير الطازج ليس بالضرورة أن يحتوي على السبانخ أو الخضراوات حتى يكون صحياً
فعصير الرمان يحتوي على أكثر من 100 نوع من المواد الكيميائية النباتية، وبسبب فوائد الرمان الكثيرة، استُخدمت هذه الفاكهة كعلاج منذ آلاف السنين.
وهنا سنتحدث عن فوائد عصير الرمان العديدة والمذهلة، كالوقاية من السرطانات وتقوية الجهاز المناعي والصحة الإنجابية.

إليكم بعض فوائد عصير الرمان

فوائد الرمان كثيرة، والعديد من الناس يفضلون صنع عصيره اللذيذ، لنتعرف على فوائد عصير الرمان المنعش واللذيذ.

  • مضادات الأكسدة

يرجع لون حبات الرمان لوجود مركب البوليفينول فيها، وتعد هذه المركبات الكيميائية مضادات أكسدة غاية في الفعالية، وهي أحد أهم فوائد الرمان كفاكهة وكعصير.
وعصير الرمان يحتوي على أكبر نسبة من مضادات الأكسدة أكثر من أي نوع عصير آخر، كما يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر.

ومن فوائد عصير الرمان أنه يساعد  على التخلص من الشوارد الحرة وحماية الخلايا من التلف والتقليل من احتمالات الإصابة بالعدوى المرضية.

  • غني بفيتامين C

عصير حبة رمانة واحدة يستطيع تأمين 40% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين C.

هذا ويجب تجنب عصير الرمان المعلب والاستعاضة عنه بالعصير المعد منزلياً لخلوه من المواد الحافظة والمُحلّيات.

  • الوقاية من السرطان

وجد الباحثون أن من فوائد عصير الرمان أنه يستطيع الحد من نمو الخلايا السرطانية وازديادها في البروستات
كما وجدوا أن عصير الرمان يستطيع التقليل من نسبة الإصابة بالسرطان والحد من انتشاره وذلك بعد قيامهم بتجارب بشرية تثبت ذلك.

  • الوقاية من الزهايمر

مضادات الأكسدة ذات التركيز العالي في عصير الرمان تزيد من مقاومة الجسم للزهايمر وتحد من آثاره في حال الإصابة به وتقوي الذاكرة.

  • مُفيد للهضم

عصير الرمان يستطيع مكافحة الالتهابات في القناة الهضمية وبالتالي تحسين عملية الهضم
وقد يكون مفيداً جداً في حالة الأشخاص المصابين بمتلازمة كرون، والقرحات وأمراض هضمية ومعدية ومعوية أخرى كالإسهال.

  • غني بمضادات للالتهاب

من فوائد عصير الرمان أنه مضاد التهاب واسع الطيف بسبب احتوائه على كمية مركزة من مضادات الأكسدة
فهو يستطيع التقليل من نسبة الالتهاب وطرد المواد الضارة من الجسم، ويمنع التوتر الناتج عن الالتهابات والأمراض، فهو مهدئ طبيعي للأعصاب.

  • العديد من الفوائد الأخرى

كمكافحة أمراض القلب وضغط الدم غير المنتظم
فضلاً عن كونه غنياً بأنواع عديدة من الفيتامينات ويحسن الذاكرة، أضف إلى ذلك أنه يحسن من الصحة الإنجابية ويساعد على حياة جنسية أفضل، كما يقلل من آثار السكري.

اقرؤوا المزيد: كل شيء عن فوائد الرمان.. حقائق ستدهشكم!

المصادر:

مصدر 1

المصدر: sport360.fit