HealthDay News : 06-Dec-2017

هيلث داي نيوز، جولي ديفس

تُعد العناية بالأظافر من الأمور الهامة عند الرجال والنساء على حدٍ سواء، ولكن من الضروري عدم المبالغة بذلك. فعلى سبيل المثال يؤدي تقليم الأظافر بشكل يومي إلى تطبيق قوى غير طبيعية على الظفر، ومع الوقت قد يؤدي ذلك إلى تغير شكل الظفر، أو الإصابة بحالات مرضية، مثل ظفر القدم الناشب ingrown toe nail.

بناءً على ذلك، يُنصح بعدم قص الأظافر لأكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع، سواءً باستخدام المقص أو مبرد الأظافر.

عند تقليم أظافر اليد ينبغي أن يتبع المقص أو المبرد شكل وانحناءة الظفر، بحيث يأخذ الظفر شكلاً مستقيماً في قمته، ومائلاً قليلاً في جوانبه. أما عند تقليم أظافر القدم فينبغي أن يجري ذلك بشكل خط مستقيم على مستوى إصبع القدم.

وفيما يلي بعض النصائح الإضافية للحفاظ على صحة الأظافر:

  • ينبغي الحفاظ على نظافة الأظافر قدر الإمكان.
  • ترطيب أظافر القدم باستخدام مستحضرات العناية بالجلد نفسها.
  • يمكن لطلاء الأظافر أن يؤمن بعض الوقاية لها، ولكن ينبغي عدم استخدام مزيل الطلاء لأكثر من مرتين في الشهر.
  • ينبغي تجنب استخدام منتجات الأظافر الحاوية على مواد التولوين toluene والفورم ألدهيد formaldehyde والديبيوتيل فاثاليت dibutyl phthalate.
  • تجنب التعرض المديد للمياه، كما يحدث في أثناء الاستحمام أو جلي الصحون، وفي هذه الحالة يمكن استخدام قفازات مبطنة بالقطن لحماية الأظافر.

من جهة أخرى، من الضروري تحري أية علامات مرضية على الأظافر تستدعي زيارة الطبيب، مثل:

  • تبدل لون الظفر جزئياً أو كلياً، أو ظهور بقع داكنة تحت الظفر.
  • تبدل شكل الظفر.
  • تبدل ثخانة الظفر، سواءً بزيادة السماكة أو تراجعها.
  • انفصال الظفر عن البشرة المحيطة به أو عن سرير الظفر.
  • ملاحظة أي نزف، أو احمرار، أو تورم، أو ألم حول الظفر.

هيلث داي نيوز

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=727919

By Julie Davis
HealthDay Reporter