كيف يساعد الهيل على تحسين عملية الهضم

يمكنك علاج فقدان الشهية وتحسين عملية الهضم والقضاء على رائحة النفس الكريهة عن طريق تناول الهيل (الحبهان).

من المعروف عن الهيل أو الحبهان أنه من التوابل التي تُستخدم في الطبخ لاحتوائها على رائحة ومذاق مميز وغني. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية أيضا.

الهيل مصدر رائع بالمعادن مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والكبريت، والماغنسيوم، هذا بالإضافة إلى الحديد والمنجنيز.

هذا إلى جانب احتوائه على الفيتامينات الفعالة مثل فيتامين ب2، والنياثين، وفيتامين سى.

يساهم الهيل في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تواجه الكثير منا، تعرف على فوائده.

  1. تحسين عملية الهضم

يحتوي الحبهان على مواد طاردة للريح تساعد أثناء عملية الهضم. يعمل الهيل على تقليل الانتفاخات والغازات وعلاج المغص وتقلصات المدة.

هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على زيادة تدفق الصفراء مما يساعد على تحسين عملية هضم الدهون بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى.

كل ما سبق يجعل الهيل الحل المثالي لمشاكل الجهاز الهضمي مثل:

الإسهال، والإمساك، والحموضة، وعسر الهضم، ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

لاستخدام الحبهان لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي يمكنك تناول بذوره، أو رشها بعد طحنها على الطعام، أو تناول كوب من شاي الحبهان.

يحتوي الهيل على رائحة ومذاق لاذع وحلو يفضله الكثير من الأشخاص وحتى الأطفال.

  1. القضاء على رائحة النفس الكريهة
يحتوى الهيل على مواد طبيعية مضادة للبكتيريا تساعد على محاربة الجراثيم المسببة لرائحة النفس الكريهة.

هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على نكهة قوية ورائحة مميزة تعمل على القضاء على رائحة الفم.

هذا إلى جانب أن الزيت المستخرج من بذور الحبهان يحتوي على مركبات تقتل البكتيريا المسببة لرائحة النفس الكريهة والعدوى الأخرى.

فقط قم بمضغ بضعة حبوب بعد كل وجبة أو عندما تحتاج إلى تغيير رائحة فمك.

أيضا يمكنك تناول كوب من شاي الهيل أو شطف الفم به مرتين يوميا، فهو يعمل كمطهر طبيعي للفم.

  1. علاج فقدان الشهية

يعمل الحبهان كمنشط طبيعي وقوي عندما يتعلق الأمر بفقدان الشهية، والحموضة، والانتفاخات، كل هذه المشاكل تؤدى إلى الإصابة بفقدان الشهية.

هذا بالإضافة إلى أنه يحفز إفراز العصارات الهاضمة مما يساعد على علاج فقدان الشهية.

إذا كنت تعاني من فقدان الشهية يمكنك إضافة القليل من الهيل المطحون إلى طبق الشوربة أو مضغ بعض من حبوب الحبهان لإعادة تنشيط الشهية.

احرص على تناول الهيل بانتظام للعمل على تحسين عملية الهضم وعلاج فقدان الشهية والقضاء على رائحة النفس الكريهة.