تناول الأطعمة التي تحمي المينا

الأطعمة التي تتناولها تؤثر على صحة أسنانك، فتناول الأطعمة الصحيحة يقوي مينا الأسنان. ابحث عن المنتجات الغنية بالكالسيوم، فيتامين D والفوسفور. منتجات الألبان مثل الحليب، اللبن والجبن هي خيارات جيدة. الخضار الورقية الخضراء الداكنة، تحتوي هي أيضا على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الأسنان والمينا. البروتينات من اللحوم، الأسماك والبيض هي مصدر جيد إضافي للفوسفور.