1. ركزي على الرضاعة الطبيعية من ثدي واحد في كل رضعة، واستمري في تقديم نفس الثدي لطفلك لمدة ساعتين على الأقل حتى موعد التغذية الكاملة القادمة، مع زيادة وقت التغذية تدريجيا.

2. إذا شعرت أن الثدي الآخر ممتلئ بشكل لا يطاق قبل أن تكوني مستعدة للرضاعة، فخففي من الضغط بضخ بعض اللبن، ويمكنك أيضا تدليكه بخفة أو استخدام كمادات باردة لتخفيف التورم.


3. احرصي على تغذية طفلك قبل أن يعاني من الجوع الشديد حتى لا يرضع بعدوانية.

4. اختاري أوضاع الرضاعة التي تقلل من تأثير الجاذبية على تدفق اللبن، مثل الوضع الجانبي.

5. ساعدي طفلك على التجشؤ كثيرا إذا كان يعاني من كثرة الغازات.

نصائح عملية للتعامل مع مشكلة اندفاع وتدفق الحليب
بعض النساء تعاني من اندفاع وتدفق الحليب، وعادة ما يحدث هذا جنبا إلى جنب مع وفرة الحليب، فإذا كنت تعانين من مشكلة اندفاع الحليب، فجربي ما يلي:
1. امسكي الحلمة بين السبابة والإصبع الأوسط لتضغطي بخفة على قنوات الحليب للحد من قوة اندفاعه.

2. إذا عانى طفلك من اختناقات أو سعال بسبب تدفق الحليب، اسحبي الثدي واسمحي له أن يخرج رذاذ الحليب الزائد في منشفة أو قطعة قماش.

3. اسمحي لطفلك أن يتناول الثدي ويتركه وفق إرادته.