أمور تؤذي رقبتك

رقبتك تعمل طيلة الوقت حتى وأنت نائم. في بعض الأحيان قد تتضرر، والعديد من الأشياء يمكن أن تعرضها لذلك، تعرف على الأمور التي قد تؤذي رقبتك، وكيف يمكنك تقليل الضرر وان تشعر بشكل أفضل: