فوائد نواة التمر ما بين الجمال والصحة

نواة التمر

بالطبع، انت تقوم بالتخلص من نواة التمر بعد تناول الثمرة مباشرة، ولكن هل تعلم ان لها العديد من الفوائد للصحة والشعر والبشرة؟ اقرا المقال التالي لتكتشف ذلك.

نواة التمر (Date seed)، المتواجدة داخل الثمرة نفسها، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الانسان، فهي غنية بالبروتينات والدهون كما تحتوي كميات مختلفة من الكربوهيدرات والالياف ومضادات الاكسدة والمركبات الفينولية (Phenolics) وغيرها العديد، لتعد بذلك فوائد نواة التمر عديدة ومتنوعة!

فوائد نواة التمر لجمالك

ان احتواء نواة التمر على كل ما ذكر سابقا من مواد غذائية تجعل لها فوائد تجميلية عديدة، وركزت العديد من الشعوب العربية مؤخرا على فوائد نواة التمر للجمال لتقوم باستخدامها بطرق عديدة ومتنوعة. وتتلخص فوائدها بما يلي:

  • تنعيم الشعر وتطويله: استخدام مطحون نواة التمر بعد مزجه مع زيت الزيتون يساعد حقا في تنعيم الشعر الخشن وتطويله، فهو يقوي بصيلات الشعر.
  • لتقوية الحواجب: اضافة زيت الخروع الى مسحوق نواة التمر ووضعه على الحاجبين يساهم بشكل ملحوظ في تقوية الحواجب.
  • يقاوم التجاعيد: وجدت دراسة فرنسية اجريت في عام 2002 ان خلاصة نواة التمر تساعد في التقليل من التجاعيد التي تظهر على البشرة بالاضافة تقليص عمقها. (تعرف على طرق مقاومة التجاعيد)
  • صنع كحل العين: تستخدمها العديد من النساء في الدول العربية لصنع كحل العينين، وذلك بعد تحميص نواة التمر وطحنها من ثم وضعها بالشكل المعتاد داخل جفون العينين.

نواة التمر: فوائد عديدة ومتنوعة

لا تقتصر فوائد نواة التمر على الجمال فقط، بل ان غناها بالعناصر الغذائية المختلفة جعل لها العديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في: (تعرف على فوائد التمر العديدة)

  • تساعد في مكافحة نزلات البرد المزعجة: فهو يحتوي على عناصر غذائية مقاومة للفيروسات، حيث يتم مزج مسحوق نواة التمر مع العسل وتناولها لتسريع عملية الشفاء من نزلات البرد وحتى مكافحتها.
  • صنع القهوة: بدات الكثير من الشركات بصنع القهوة من نواة التمر عن طريق تحميصها ثم تبريدها وطحنها تماما كما يتم طحن القهوة، للحصول على قهوة لذيذة خالية من الكافيين وغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات المختلفة.
  • تساهم في تفتيت حصى الكلى والمرارة: حيث استخدمت نواة التمر منذ القدم كوسيلة للمساعدة في تفتيت حصى الكلى والمرارة، وجاء هذا الاستخدام بسبب احتواء النواة على احماض امينية وحمض معين يدعى الاكساليك.
  • تساعد على علاج مقدمات مرض السكري والتقليل من خطر الاصابة بمضاعفات الاصابة بالسكري مثل امراض الكبد والكلى.

كيف يتم استخدام نواة التمر لتمتع بفوائدها؟

هناك عدة طرق لاستخدام نواة التمر والحصول على الفوائد المرجوة منه، وتتلخص هذه الطرق في:

  • استخدامها بدلا من القهوة كما ذكرنا سابقا
  • اضافة مسحوق نواة التمر الى العصير الطازج
  • اضافة مسحوق نواة التمر الى الكعك اثناء صنعه.

اذا في المرة القادمة التي ستتناول فيها حبة من التمر هل سترمي نواتها؟

ايضاً في ويب طب

ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد!
ولادة التوائم

نورد هنا بعض النصائح التي يمكن ان تساعدكم على التعامل..

خمسةُ نصائح لصحة البطن
صحة البطن

كيف تحافظ على صحة بطنك وجهازك الهضمي؟